Frequently Asked
Was ist Animal Creatine Powder?
Reines mikronisiertes Kreatinmonohydrat-Pulver mit 5g pro Messloeffel. Geschmacksneutral - mischt sich leicht in Wasser, Saft oder Shake fuer Kraft- und Magermasse-Aufbau.
Wie sollte ich es einnehmen?
Mischen Sie taeglich einen Messloeffel in Fluessigkeit. Mit Mahlzeit aus Kohlenhydraten und Protein fuer leicht bessere Aufnahme. Konsistenz ueber Wochen ist entscheidend.
Verursacht es Wassereinlagerungen?
Kreatin zieht Wasser in die Muskelzellen (intramuskulaere Hydration) und laesst Muskeln voller aussehen. Es verursacht keine spuerbaren subkutanen Wassereinlagerungen.
Koennen Frauen Kreatin nehmen?
Ja - Kreatin wirkt bei Frauen genauso gut. Gleiche taegliche Dosis von 3-5g. Es ist eines der sichersten und am besten erforschten Supplemente fuer beide Geschlechter.
Sollte ich Kreatin zyklisch nehmen?
Zyklisches Absetzen ist nicht noetig. Langfristige taegliche Anwendung ist sicher und liefert weiterhin Vorteile. Nur absetzen, wenn Sie wollen.