Frequently Asked
Wat is Animal Creatine Powder?
Pure gemicroniseerde creatine monohydraat poeder met 5g per schepje. Smaakloos - mengt makkelijk in water, sap of je shake om kracht en magere massa te boosten.
Hoe moet ik het innemen?
Meng dagelijks een schepje in een vloeistof. Neem het bij een maaltijd met koolhydraten en eiwit voor iets betere opname. Consistentie over weken is de sleutel.
Veroorzaakt het vochtretentie?
Creatine trekt water in de spiercellen (intramusculaire hydratatie), waardoor spieren voller lijken. Het veroorzaakt geen merkbare onderhuidse opgeblazenheid.
Kunnen vrouwen creatine nemen?
Ja - creatine werkt even goed bij vrouwen. Dezelfde 3-5g dagelijkse dosis. Het is een van de veiligste en best onderzochte supplementen voor beide geslachten.
Moet ik creatine cycleren?
Cyclen is niet nodig. Langdurig dagelijks gebruik is veilig en blijft voordelen bieden. Stop alleen als je dat wilt.