Frequently Asked
Was ist Kreatin und wie wirkt Storm?
Storm ist eine fortschrittliche Multi-Kreatin-Mischung, die entwickelt wurde, um die ATP-Produktion für Kraft, Power und Muskelvolumen zu steigern. Sie kombiniert mehrere Kreatinformen für überlegene Aufnahme gegenüber reinem Monohydrat.
Muss ich mit Storm Kreatin laden?
Die Ladephase ist optional, beschleunigt aber die Sättigung. Zum Laden: 20g täglich (auf 4 Dosen verteilt) für 5-7 Tage, dann auf 5g Erhaltung reduzieren. Oder einfach täglich 5g einnehmen und in 3-4 Wochen volle Sättigung erreichen.
Wann ist der beste Zeitpunkt, um Storm einzunehmen?
Nach dem Training mit einer Kohlenhydrat-/Eiweißmahlzeit ist ideal für die Aufnahme. An Ruhetagen kann es jederzeit eingenommen werden - Konsistenz ist wichtiger als das Timing.
Verursacht Kreatin Wassereinlagerungen?
Kreatin zieht Wasser in die Muskelzellen (intrazellulär), was Größe und Kraft steigert, nicht Blähungen unter der Haut. Trinken Sie täglich viel Wasser, um die Vorteile zu maximieren.
Muss ich Kreatin zyklisch einnehmen?
Nein, Zyklen sind nicht notwendig. Kreatin ist eines der am besten erforschten und sichersten Nahrungsergänzungsmittel und kann ganzjährig in 3-5g pro Tag eingenommen werden.