Mijn favoriete supplementen

Als sporter zijn supplementen een belangrijk onderdeel van mijn dagelijks leven.

's Ochtends neem ik op een lege maag een scoop Animal Cuts om mijn cardio te starten.

Na ongeveer 30 minuten cardio maak ik het ontbijt – zie ontbijtblog – wat havermout en een scoop Animal whey.

Mijn favoriete supplementen zijn Animal Omega, Animal Pak en Animal Greens. Animal Omega is goed voor je gewrichten en botten en zijn vetzuren, Animal Pak voor je gezondheid en immuunsysteem, alle vitamines en mineralen die je nodig hebt om je dag te beginnen. Ik ben geen fan van groenten en erg lui met het eten van salades of ander groen voedsel, dus hiervoor neem ik de Animal Greens.

“Ik ben geen fan van groenten.”

Mensen vragen me of ik een “On en Off (bulking) season” doe en ik moet zeggen dat dit niets voor mij is. Ik ben nog nooit super uit vorm geweest. Loslaten en niet weten wat er onder mijn extra lichaamsvet zit, is niets voor mij. Ik zie graag resultaat van mijn training en daarom doe ik in plaats daarvan een “lean bulk”.

"On- en Off season is niets voor mij."

Om voldoende energie te hebben voor mijn training eet ik graag ongeveer 30 gram Cashewnoten en een banaan een uur voor mijn training en een schepje Animal Whey gemengd met water.

Dan neem ik ongeveer 15-20 minuten voor mijn training de pre-workout Animal Fury, Orange en Green Apple zijn mijn favoriete smaken.

“Voor mijn training neem ik de pre-workout Animal Fury, Orange en Green Apple zijn mijn favoriete smaken.”

Tijdens mijn training drink ik graag een scoop Animal Juiced Aminos met 2,2 liter water en na mijn training neem ik een lekkere maaltijd.

Ongeveer 300 gram aardappelen, 240 gram vis of kip en een klein beetje doperwten.